Monat: Februar 2020

Sport für ein starkes Immunsystem

Quellen:   Gabriel, Holger (2000) Sport und Immunsystem Zugriff am: 22.10.2019. Verfügbar unter: https://www.researchgate.net/profile/Holger_Gabriel/publication/232956898_Sport_und_Immunsystem/links/09e41509ab1724a212000000/Sport-und-Immunsystem.pdf   Deutsches Ärzteblatt (1998) Sport und Immunsystem Zugriff am 22.10.2019. Verfügbar unter: https://www.aerzteblatt.de/archiv/9761/Sport-und-Immunsystem

Mit mehr Bewegung durch den Arbeitsalltag

Aus arbeitsmedizinischer Sicht sollten wir nur die Hälfte unserer Zeit im Sitzen verbringen, ein Viertel im Stehen und ein Viertel in Bewegung.   Schaffen Sie es in Ihrem Berufsalltag, sich an die Faustregel zu halten?   Ansonsten haben wir nun ein paar Tipps für Sie, wie Sie sich im Büro ganz einfach etwas mehr Bewegung… Weiter »