Progressive Muskelrelaxation

Entspannen durch Anspannen. PMR als Entspannungsmethode hilft beim Stressabbau und führt zu mehr Gelassenheit im Alltag.

Gesunde Schule

Bewegung, Entspannung und gesunde Ernährung – In der Gesamtschule Elsdorf hat die erste Phase des Projektes „Gute, gesunde Schule“ gestartet.

Life Kinetik®

Viel mehr als nur Gehirnjogging. Das neue Bewegungstraining steigert unsere Leistungsfähigkeit und hält fit.

Die A-L-I-Methode

Wie diese kleine Übung hilft, im Arbeitsalltag kurz innezuhalten, um dann wieder durchzustarten