Die A-L-I-Methode

Die A-L-I-Methode

Die Stressfallen des Alltags

Den Säbelzahntiger gibt es nicht mehr

Kleine Übung, große Wirkung

Die Zauberformel lautet: Atem-Lächeln-Innerlichkeit

Die Stressfallen des Alltags

Den Säbelzahntiger gibt es nicht mehr

Kleine Übung, große Wirkung

Die Zauberformel lautet: Atem-Lächeln-Innerlichkeit

Quellen

Mahlodji, A. (2018). Work Report 2019. Frankfurt am Main: Zukunftsinstitut GmbH
Willams, A. & Pennman, D. (2015). Das Achtsamkeitstraining. München: Wilhelm Goldmann Verlag
Brandt, E. & Fritsch-Kümpel, M. (2018). Stress – Das Trainingsbuch nach der Lotus-Strategie. Frankfurt am Main: Campus Verlag GmbH